婚姻维系：发现老公出轨你会怎么做？大部分女人第一步就错了

在咨询的过程中，我经常会遇到很多刚刚老公背叛的女人，她们的问题普遍是：“我该怎么办？”而摆在她们面前的，往往有三条路：

第一条路：摊牌→撕逼→离婚
第二条路：隐忍→摊牌→跪舔
第三条路：隐忍→摊牌→撕逼

一般来说，做前两个选择的，都比较少。绝大多数都是走这第三条路的。

人性就是“好死不如赖活着”，即便到了撕逼的地步，也不会想要离婚，最后就变成了僵局，你没法原谅他，但是也没法离开他。

于是你就希望他自己断掉外面的关系，自己回来挽回感情，自己来修复感情，如果这个男人这么有责任感，这么有情商，他怎么会外面有女人呢？

所以，如果想要破局，就必须要走第四条路——那就是给你们的关系一个修复的机会，但前提一定是双方共同的努力。

在婚姻遇到问题的时候，我们最需要的是“有效沟通”而不是“自毁式沟通”。

此时我们说任何话前都要有“三个筛子”。

第一个筛子：我这么说话目的是为了发泄，还是为了解决问题？

很多女人在这个时候，会使用各种“灵魂拷问”：你爱不爱我？爱啊。那既然爱我，为什么还要背叛我？
这种质问只是发泄你的怒火，只能让关系更恶化，而不能得到你想要的他的安慰。

第二个筛子：我这么说话勾起了他的谈话的欲望，还是让他更关上心门？
如果你想要得到对方的忏悔和安慰，那么你就要降低对方说话的难度。
首先你要给对方一些情绪价值。
让对方有了谈话的欲望。
所以，要记住，如果说话无善意，你招来的，一定是更多的恶意。
此时你可以说：我想要离开你，但又舍不得，我非常想发泄，可是我知道，这样做只能让我们关系更差，我很困惑，为什么这么爱我的人会舍得伤害我……
这句话没有预设对方是“渣男”，你的预设是你是好人，但是请你解释，好人为什么会做坏事……
这样对方就会为了做好人而去真心忏悔。

第三个筛子：我这么说话，是不是我的敌人最想看到的？
体会一下，如果你的情敌在旁边看到你们的对话，她是更开心还是更难过。
不要做让“亲者痛，仇者快”的事儿。
有了这个筛子，你们的感情就不会一泻千里，彻底崩溃，而有了拯救的可能。

恋爱和婚姻中，没有任何一方有义务承担感情危机的责任，如果你没有打定主意离婚，就要先找原因努力解决，如果你想要离婚，也要想办法争取自己利益的最大化。更多的感情挽回婚姻经营技巧，欢迎关注心路情感，有任何情感问题，请私信我，我来帮您解决。