失恋挽回的千言万语，也不敌这几个方法

分手后，很多人着急挽回前任，陷入悲伤中，恨不得把自己的所有情绪都告诉对方，但心路情感要提醒大家，千言万语都不如付出行动，但行动更是讲究技巧和方法，具体怎么做，如果你也想知道就继续看下去 吧~

先冷静，别联系

分手后我们总是想要不断地思考，担心，思考，分析他爱不爱你，为什么要分手等等。关于分手这件事，拼命的想啊想啊，但这是可以理解的。但这对你有帮助吗？没有。

它会扼杀你的情绪，这让你一直“粘”在他身上，消耗你的注意力和精力，而这些精力本可以用来做一些事情来增加你重新得到他的机会，却浪费了在想这件事上。

点击添加图片描述（最多60个字）编辑

所以如果你没有“排毒”你内心的想法和感觉，你就没有在做“断联”，“排毒”你的内心世界是“断联”中最重要的部分。为了让他回来，你需要一个积极情绪的基础——要做到这一点，你必须释放你的消极情绪。

释放负面情绪最好、最有效的方法就是直接接受这段关系已经结束的事实。它不是什么让你渴望的东西，不是什么让你期待的东西，不是什么让你着迷的东西，它已经消失了。当你能放开你的关系，接受你完全单身的事实时，你就能摆脱任何不安全感的根源，让你重新充满正能量。

让自己变得有价值

做人，其实就像写一本书一样。有的人把自己包装得很好看，别人路过一看，诶，这本书的封面那么好看，买回去看看吧，结果翻开之后发现里面压根没有字，就是一本无字书，谁没事捧着无字书看起来没完啊，随手也就扔一边了。有的人的封面，可能没有上一种人那么精美，清新雅致而已，但你翻开以后，发现内容精彩纷呈，每页和每页都不一样，越往后读，越刷新之前自己的认知。

这样的书谁不爱读呢？书有读完的一天，但是人丰富自己的过程，是没有穷尽的，只要你愿意，你可以随时更新自己，可以让对方一辈子都对你有兴趣。这是做起来最难，同时也最难以短期见效的办法，但却也是最行之有效的办法。

感情永远都是需要经营，婚姻需要维护，更多的分手挽回技巧、婚姻经营技巧、分离第三者等技巧欢迎关注心路情感。