心路情感咨询：长期矛盾分手后挽回的技巧

分手时，矛盾越激烈、持续时间越长、积怨越深，越难挽回。就像疾病一样，病入五脏六腑和偶遇伤寒，治愈难度截然不同。偶遇伤寒可能一两副药就好了，但是日积月累的疾病恢复起来就很困难。长期积累的矛盾，体现在深度上：矛盾越深越难化解。今天心路情感就来说说长期矛盾分手的情侣怎么挽回。

生活中的小吵小闹，即使分手了也很容易和好；但是，如果你触犯了对方的一些原则性问题，那挽回起来就有难度了。长期积累的矛盾，体现在时间上：矛盾积累的时间越长，化解的时间就越长。

矛盾不及时解决，矛盾就会不断累积。比如，情侣中的一方，很不懂得考虑对方的感受，因为这个原因两个人经常吵架。但是每次吵架都没有解决问题，时间一长这个矛盾越来越深，彼此误解越来越多，最后实在忍无可忍选择分手。长期积累矛盾，体现在矛盾的多样性上：矛盾越多，越难挽回。

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激发对方的保护欲

如果一个人在抽烟，你不要去跟他讲一堆大道理，如果你说了他还不一定去改，那是因为他不认同你。你给的不是最好的，ta需要的才是最好的。要知道你逼得越紧，对方也就越想要逃离。你对他一如既往，分开后依然没有完全断联系，至少要有几个联系点，可以是你们之间的共同好友，可以是你们在一起时养的宠物等等。

第一要义就是要平和地和他做朋友，但不越界，保持自己的框架和底线。最好的状态就是保持低频率的联络，一方面可以维持你们之间最起码的感情浓度，另一方面也可以帮助你打探对方近况，有利于你接下来的挽回进展，而且你也不必饱受断联的相思之苦。分析自己在感情中“作”的点是什么，他忍受不了的地方在哪里，你是否可以改变，你能改变的最大限度是什么。

你想明白这些后，再去找他，告诉他你的态度和你的想法是什么，你以前做错的地方在哪里，你以后可以如何改变。如果他对你将信将疑，你们可以约定个时间，慢慢地适应和改变，在这个期限内看你们之间的相处情况，如果那时候不合适，他再选择分开也不迟，给彼此还相爱有感情的你们一个机会。

记住，一定要真诚，真诚地面对你们之间的感情和问题，不要因为一时的舍不得而许出无法实现的承诺，那样就算你们和好了，以后的结局也只会是分开。如果他去意已决，还是无动于衷，姑娘，也别灰心丧气。感情就是在不断地学习和成长，不断地学习爱人和被爱的过程。在这里栽跟头了不怕，怕的是以后还是如此，还会因为同样的错误一再地失去自己所爱之人。明白了你自己的“作”后，然后去改变，我相信下一段恋情中，你们一定会更幸福。

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