感情挽回的阶段：分手后什么时候适合挽回？

分手后有几个时期，波动期、平复期还有缓和期，心路情感来说说每个时期都要做什么事，加大挽回的概率。

波动期

波动期是刚刚距离分手一小段的时间，在这段时间里，跑去各种挽回的人，基本上十有八九都会失败，因为在这个时期，不管是男人还是女人情绪都是非常激动的，分手使得战争残骸给这个时期做了很好的铺垫，彼此双方的印象还都是带有严重的主观批判色彩的，如果在这个时候挽回就好比是火上浇油，就会导致双方对对方的印象越来越差。在这个时期里面也不要着急去挽回对方，因为你们双方都还不够冷静，也没有精力去思考是因为什么问题导致的双方分手，对方是否适合以后在一起生活呢？对方是否能够达成我们所需要的这种精神需求等等，这样一系列的问题其实对你们来说都是模糊的，即便是你自己已经想清楚了，对方也不见得能够冷静下来的去思考这些问题。

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平复期

在平复期时，双方的情绪都开始慢慢的冷静下来了，理性夺回了主导权，看ta和前任相关的一些东西时，也会想起和前任在一起的一些美好的画面，突然间可能又会将分手的一些过错全部都推给对方，自我在其中反复的挣扎着，慢慢的双方会开始认真地思考分手的原因，总结一些自己的问题，在这个时期克制住自己不要去打扰对方，让双方都沉淀下来把问题想清楚，与此同时呢，多多的去完善一下自己已经发现了自身的一些缺陷，心平气和地等待下一个时期的到来。

缓和期

在缓和期当中，因为有了前面两个时期的沉淀，对方就已经将你的这些负面情绪发泄的差不多了，谁是谁非看待的也都已经非常平淡了，在这个时期呢，我们就需要开始重新的建立好感度。先认真的给对方编写一条信息，认真的去向对方描述自己的一些问题，不谈其他感情上面的任何事，我们要表达的目的就是合理化自己曾经的一些不良的行为，通过你现阶段的一些话语和诚恳的态度，让对方感受到你的改变，最后呢，真诚地向对方表示感谢，谢谢他陪伴你走过的这一段美好的时光，以此来重新建立自身良好的一个印象。而不是人家一想起你的时候，是反感的态度。

挽回不是单单的去挽回前任，而是找到一个更优秀的自己，也是自我提升的整个过程，因为情感上破裂的一些裂痕会引起你自己的重视，并且逼迫你去看清自己的一些问题和缺陷，又会因为不想失去心爱的人逼迫自己去做出改变，不管是婚姻还是恋爱，其实都是一个让人不断去提升自我的奇妙的一种关系。

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