挽回情感问题：挽回还是放弃，先想想这个

分手后大部分人都会陷入一种情绪中，今天想挽回前任，觉得自己离不开他，明天又觉得还是算了吧，不要在一棵树上吊死，如果你也在纠结，那么花两分钟看看心路情感的导师怎么说吧。

当你想挽回对方时，首先要搞清楚：为什么要挽回对方？挽回之后会给你带来什么呢？你到底想要的是什么？在亲密关系中很多时候因为出现问题而分手，除去客观因素分手之外，本质上是由于沟通表达、情绪管理、心理问题等自我成长不充分导致的结果和表现。这时候所谓的挽回对方只不过是把对自我成长不充分的不安和焦虑投射到了对方身上，就像溺水的人拼命的想抓住一根救命稻草。你该做的是学会游泳赶紧爬上岸，而不是问别人该怎么捉住一根漂走的稻草。同理，你应该做的是学习如何有效实现心智上的自我成长、情绪管理、改善沟通表达习惯等方面，而不是去挽回外界本质上并不可控的其他人，复合一段本质上你并不可控的关系。

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确定分手原因

任何一段将要结束的亲密关系，都有其无法摆在明面上来说的原因。很多人在分手的时候，很少会将真实的原因告诉对方，因为那个时候他们已经处于相当失望的阶段，自然会选择闭口不言。

但实际上，分手的原因有很多，还是要认真分析，方能找到挽回的最佳办法。在感情当中，对于回避型人格的人来说，他们若是提出了分手，十有八九不是因为不爱了，而是因为爱得太深，爱得太痛苦。因为这种人格的人在对待自己的恋人时，充满了强烈的占有感，爱得越深沉，内心的恐惧感就会越大，总是会担心失去恋人。而当恋人对自己越来越重要的时候，他们会选择长痛不如短痛的解决方式，直接提出分手。

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