心路情感：挽回爱情为什么总被拒绝？

分手后心急如焚，所以不停地跟对方发信息，有时候是想要通过逻辑说服对方，有时候是诉说自己的委屈和不舍，但往往这种基于情绪的行为，只能引发对方更深的厌恶，从而隔绝挽回可能性。想要挽回，最起码得清楚挽回的核心逻辑，挽回=感性上的眷恋+理性上的冲突解决，心路情感来说说挽回具体该怎么做。

很多时候，我们在亲密关系中感受到的挫败感基本都和被拒绝有关。在挽回过程中的被爱人拒绝显然是一种很明显的拒绝方式，因为排斥的非常显而易见，所以往往受到的伤害也更大。人们理解和处理拒绝的方式确实截然不同的，基本是可以分为两大类：一类人会倾向于向内归因。他们会把被拒绝与自身联想起来，认为拒绝这件事与他们身上一些缺点存在着关系；另一类人是向外归因，认为被拒绝这件事和自己的关系并不大。绝大部分挽回者都是属于内归因的类型，喜欢贬低自己而非正确的看待自己的价值。因为被分手就给他们足够重量的一击了，挽回还被拒更是雪上加霜。外归因的这类人反思被拒绝的原因时，会弱化被拒绝这件事和自己的关系。在他们看来，被拒绝是一件不可预测的、受外力控制的事情，并非是由一个人决定和改变的。所以想挽回一定要调整心态，学会向外归因。

挽回，最重要的是你的改变和你跟他的沟通，而沟通又是以对方舒服为前提，挽回当中，不能再说错一句话，因为，你不知道哪句话又会触犯到对方最敏感的那根神经，让他瞬间爆发，所以，如果你不懂沟通，千万不要轻易用上述的联系方式去联系对方，不然，你又丧失了一个机会和一个好的渠道。再次强调：错误的方法你用100次还是错误的，如果你的认知不改变，还用你以前的思维跟对方沟通，即使你加回他100次，他会还拉黑你101次。

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